朋克养生是什么意思 朋克养生法有哪些

朋克养生是什么意思

朋克养生就是一边兢兢战战的熬夜，一边喝枸杞敷面膜，简单来说就是熬夜后会进行事后补救措施，朋克养生是一种调侃的说法。

在很多年轻人看来，“晚上熬夜，白天救脸”不但是他们的一种生活方式，生活态度，同时还是一种养生方式，甚至还有一个专门的名字：朋克养生。所谓“朋克养生”，是指“当代青年的一种一边作死一边自救的养生方式”，有网友对“朋克养生”的具体表现进行了总结，除了上面提到的“熬最晚的夜，敷最多的面膜”之外，还有“半夜吃烧烤，怕上火配着凉茶喝”“吃完火锅就吃下火的中成药”，等等。表面看上去，“朋克养生”既照顾到了年轻人的生活方式、生活态度、消费心理，同时还最大限度减轻了这种生活态度和生活方式对身体的伤害。

但是，所谓的“朋克养生”只是大多数人的一厢情愿，或者说是一种自欺欺人。“朋克养生”的盛行折射出当代年轻人在整个健康理念上的错误认知。这种错误的健康理念，很可能透支他们的身体，造成整整一代人的“未老先衰”。

就以晚上不睡，白天“救脸”为例，奉行“朋克养生”者认为这样会减少熬夜对皮肤的伤害，但是在医院皮肤科医生看来，经常熬夜，会导致内分泌失调，不仅会致使皮肤缺水，同时因无法保证养分的及时供应，粗糙、干燥、痘痘、细纹等各种状况都会经常出现。而诸如“边吃烧烤边喝凉茶”等养生理念，也是同样的道理。所谓的“益处”都是网友想象出来的，危害却在悄无声息地侵蚀年轻人的身体，乃至于有人说，现在的老年人在健康养生方面面临很多盲区和误区，但年轻人在有些方面做得还不如老年人。这一点，无疑应当引起我们的反思与警醒。

朋克养生法有哪些

朋克养生，是指当代青年的一种一边作死一边自救的养生方式。

“朋克养生”已经在年轻人中盛行了很长一段时间，包括人民日报在内的不少权威媒体的官方新浪微博，都曾经有过相关的讨论。网友们总结了几大常见的朋克养生现象：“天天熬夜到三四点，用着最贵的面膜和眼霜。”“半夜吃烧烤，怕上火配着凉茶喝。”“一边暴饮暴食，一边吃健胃消食片。”“吃完火锅就吃下火的中成药。”总结起来就是，一边放肆挑战着身体的极限，一边在事后疯狂补救。

佛系减肥，朋克养生，外卖万岁，花式作死。

这四个词语，大概是很多90后都市青中年的真实写照吧。就拿养生这件事来说，据减妞观察，其实大多数90后的套路就俩字儿：随性。

啤酒配枸杞，可乐配党参，加班再晚也要吃一顿火锅小龙虾……减肥？不存在的，回家吃健胃消食片就OK啊。